آیا درباره خواص بهارنارنج چیزی می‌دانید؟ آیا تا‌به‌حال در فصل این شکوفه‌ها در خیابان‌های شمال ایران قدم زده‌اید؟ عطر این شکوفه‌ها چنان مستتان می‌کند که دلتان می‌خواهد فقط دست یار را بگیرید، در خیابان‌ها پرسه بزنید و رویاپردازی کنید.

اما این گل‌های کوچک خوش‌بو فقط به درد دوران عشق‌وعاشقی نمی‌خورند! فواید بهار نارنج ممکن است آن‌قدر زیاد باشد که شما را شگفت‌زده کند. اگر می‌خواهید با خواص بهارنارنج آشنا شوید و از مضرات بهار نارنج پیشگیری کنید، با ادامه مقاله همراه باشید.

برخی از فواید بهارنارنج

کاهش سطح کورتیزول
طی برخی از مطالعات، خواص ضداضطرابی روغن این شکوفه ثابت شده است. احتمالا در مورد هورمون کورتیزول چیزهای خیلی بدی شنیده‌اید؛ هورمونی که در زمان استرس، افزایش پیدا می‌کند.

بهبود علائم یائسگی
اگرچه به‌عنوان یک زن وقتی یائسه می‌شوید، دیگر با مشکلات عادت ماهانه درگیر نیستید و نیازی ندارید هر ماه به زمین و زمان ناسزا بگویید؛ اما نباید انتظار داشته باشید مشکلاتتان دیگر تمام شده‌اند. این‌جاست که بدنتان به شما می‌گوید: “زهی خیال باطل!”؛ چراکه یائسگی بی‌دردسر نخواهد بود!

کاهش التهاب
اگر از شرایط التهابی مثل آرتریت‌روماتوئید یا فیبرومیالژیا رنج می‌برید، شاید بتوانید از فواید بهار نارنج بهره‌مند شوید. در یک مطالعه نشان داده شده است که ترکیبات موجود در این شکوفه می‌توانند التهاب حاد و مزمن را کاهش دهند.

خاصیت ضدمیکروبی
گفته می‌شود اسانس این شکوفه در مبارزه با شش نوع باکتری، سه نوع قارچ و دو نوع مخمر موثر است. بنابراین می‌توان یکی از فواید بهار نارنج را خواص ضدمیکروبی آن به شمار آورد.

اثرات ضداسپاسم
در تحقیقات نشان داده شده است که احتمالا یکی از خواص بهارنارنج کاهش انواع اسپاسم عضلانی باشد؛ مثل گرفتگی عضلات در ورزش یا حتی گرفتگی شکم که به اسهال مربوط است. با توجه به این که یکی از فواید بهار نارنج ویژگی ضداسپاسم و ضداسترس‌بودن آن است، چه‌بسا آروماتراپی روغن این شکوفه ‌بتواند سردردهای ناشی از تنش را کاهش دهد.

کاهش فشار خون
دانشمندان همچنین نشان داده‌اند که یکی از خواص این شکوفه، تاثیر آن روی سطح فشار خون است. بنابراین اگر به دلیل استرس مزمن از فشار خون بالا رنج می‌برید، می‌توانید با کمک آروماتراپی از فواید بهار نارنج بهره‌مند شوید.

کاهش آکنه
همان‌طور که گفتیم یکی از خواص بهارنارنج خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی آن است؛ بنابراین می‌تواند در بهبود آکنه یا پوست‌های ملتهب موثر باشد. شما می‌توانید روغن بهارنارنج و روغن اسطوخدوس را به‌طور مساوی با هم تقسیم کنید و سه قطره از این مخلوط را در آب داغ بریزید. سرتان را با یک حوله بپوشانید و با کمک بخار‌هایی که به پوست شما برخورد می‌کند، از خواص بهارنارنج استفاده کنید.

کاهش تشنج
طبق مطالعاتی که دانشمندان ایرانی انجام داده‌اند، شاید بتوان یکی از خواص بهارنارنج را کنترل تشنج در افراد مبتلا به صرع دانست. اگرچه به شواهد بیشتری در این مورد نیاز است، اما یک خبر خوب محسوب می‌شود.

تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی
تا این‌جا از یکی از خاصیت‌های بهار نارنج که مختص زنان بود حرف زدیم. اما مثل این که بهارنارنج همچنان می خواهد بین زنان و مردان تبعیض قائل شود!

شما به‌عنوان یک زن علاوه‌بر‌ این که می‌توانید از فواید بهار نارنج در دوران یائسگی بهره ببرید، می‌توانید در دوران جوانی و زمانی که علائم PMS شما را کلافه کرده است، به این شکوفه دوست‌داشتنی متوسل شوید؛ زیرا گفته می‌شود روغن این شکوفه قادر است روی علائمی مثل بدخلقی، نفخ و درد ناشی از سندروم پیش از قاعدگی موثر باشد.

خواص بهار نارنج در طب سنتی

طب سنتی یکی از فواید بهار نارنج را دفع مواد زائد می‌داند و آن را به‌عنوان یک ملین معرفی می‌کند. همچنین می‌توان با تهیه دم‌کرده این گل از دیگر خواص آن در میگرن، سردرد، اضطراب، افسردگی، اندوه، بی‌خوابی و مشکلات معده بهره برد.

این دم‌کرده می‌تواند هم برای دردهای دوران قاعدگی و هم دردهای پیش از آن به‌عنوان آرام‌بخش مصرف شود. خواص بهارنارنج درصورتی که در کنار بابونه قرار گیرد، بیشتر خواهد شد.

چگونه از خواص بهارنارنج بهره‌مند شوید؟

استفاده از خواص بهارنارنج به‌صورت دم‌نوش
از آن‌جایی که یکی از فواید این گل، کمک به هضم‌ غذاست، می‌توان دو ساعت بعد از غذا از دم‌کرده آن به‌عنوان بهبود‌دهنده هضم و گوارش استفاده کرد. اگر فواید مفرح‌بودن این گیاه مد نظرتان است، می‌توانید آن را به‌صورت ناشتا با گیاهانی مثل بادرنجبویه، بابونه یا هر گیاهی که پزشکتان تجویز می‌کند، مصرف کنید و از خواص بهارنارنج بهره ببرید.

اگر می‌خواهید از این گیاه به‌صورت دم‌کرده و در کنار چای استفاده کنید، به احتمال زیاد عوارضی برای شما نخواهد داشت و می‌توانید از آن به‌عنوان یک مفرح بهره ببرید. اما اگر خون‌ریزی شدید دارید یا داروی ضد‌انعقاد خون می‌خورید، در صورت دم‌کردن بهارنارنج در کنار بابونه کمی احتیاط به خرج دهید.